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上海市第十七届运动会将于今年11月至明年1月举行，四年一届的体育交流，进一步助力恢复城市热情、活力和信心，展示更活力、更青春、更健康的城市形象。

上海市运会，不断构筑体育生活化场景。体育生活化，源于体育家庭化：上海市运会是青少年群体参与运动的舞台，孩子是家庭的中心，每个家庭又是社会最小的细胞。

家庭的运动氛围，首先要靠家长带头营造，让孩子动起来，父母发挥引领作用；家庭在陪伴运动上投入得越多，对孩子生活习惯、情绪调节、团队意识、学习成绩的积极影响越明显。

父母对于体育教育、体育文化的认知理解、知行合一，潜移默化启蒙教育更多孩子成为“运动家”。与此同时，更多新上海人、国际友人因体育运动而结缘上海，携手助力共同家园迈向全球著名体育城市。

让我们一同走近“我的运动家”，挖掘更多家庭以体育人的幕后故事、人生经历，展现健康阳光的体育文化。

陪同女儿一起训练

“等到武磊啦！女儿说四年没合影、没签名，这次终于等到了，太开心啦！”9月11日，世纪公园球场，11岁的张夏涵和国足前锋武磊合影后，父亲张增胜迅即发朋友圈传递女儿作为足球小将最纯真的快乐。不出意外，这个金秋，张夏涵将代表普陀女足第一次征战市运会。

张夏涵是梅陇中学预备班的一名学生，也是普陀区女足的一名前锋。普陀区女足“一条龙”模式，是体教结合的一个标杆。为接受更专业的训练，原本在浦东读书的小夏涵，在小学二年级时就转学到普陀金沙江路小学，开始每周五天的住校生活。

性格开朗的小夏涵，来到金沙江路小学女足宿舍参观的第一天，不仅没有任何紧张、拘束，反而直接“赖”着不肯离开，“今晚我就不回去了！”

每年假期照常训练，而小夏涵家住浦东金桥，到普陀单程35公里。每天路上时间起码一个小时，碰到堵车耗时更久。连续五年，张增胜和妻子轮流开车接送。“这个中秋节，女儿要在曹杨二中训练。我就6时起床，7时出发，送她过去。”张增胜介绍，女儿训练时，他也会认真观看，回家再交流复盘。

除了当“司机”，同济大学博士后、高级工程师的张增胜还是一个体能陪练师。从小夏涵开始踢球起，每天日常的技术、体能训练，张增胜都是陪着女儿一起完成。

没有专业球场，小夏涵只能在社区空地因地制宜跑圈、冲刺或带球，张增胜依旧陪同女儿一起训练，但逐渐跟不上训练节奏了。他感慨：“有氧跑步训练，配速要求是4分30秒，我一开始会陪着跑两圈，后面跟不上了，但还是想用行动告诉孩子：爸爸一直陪着你！”

回顾过去五年接送女儿往返踢球的日子，张增胜直言，确实要比非运动家庭付出更多，“最欣慰的不是孩子赢了几场球，而是通过足球培养她乐观开朗、积极上进的性格。”

父母是最好的榜样

小夏涵能和足球结缘，张增胜起到关键作用。张增胜喜欢踢球，外出踢球时，总会把女儿带在身边，运动带娃两不误。爸爸在球场上挥洒汗水，女儿在场边加油助威，球滚到场边，不到5岁的张夏涵就直接来上一脚。有一次，一个老旧足球被踢破，内胆“砰”一声炸响，吓得不少孩子愣住了，只有张夏涵轻松自若，跑上去再踢一脚。

2006年，还在读博士的张增胜在崇明岛前卫村实习，住地距离徐根宝足球基地不到5公里。根宝基地当时是崇明著名旅游景点，门卫大叔按规矩要收10元一张的门票费，徐根宝正好经过，“学生收什么钱啦，让他们直接进来！”

徐根宝的无心之举，让张增胜产生了朴素的好感，“徐指导的人格魅力，武磊等球员的自律专注，都让我感动。我成了这支球队的支持者，孩子也对足球产生浓厚兴趣。”

在爸爸的启蒙下，3岁的张夏涵就走进上海体育场，为徐根宝、武磊加油。小夏涵的家中，挂着她额头上贴着冰宝贴加油助威的照片，当时只有6岁的她感冒发烧了，但还是坚持去看球。

小学一年级时，张夏涵就展现出对足球的兴趣，学校体育老师觉得小姑娘动作频率挺快，就建议踢着玩玩。踢了五年球，小夏涵热情依旧，暑假还作为普陀女足梯队一员，前往根宝基地参加中国足协（上海）青训中心U11女足优秀苗子集训。

“关键是她真的喜欢踢球。”张增胜介绍，作为父母会尊重孩子的兴趣爱好，“兴趣是最好的老师，既然孩子喜欢，那我们就全力支持。”

小球场更是大社会

“爸爸说过，我进一个球，就奖励200元。”说起足球，张夏涵非常开心。

“你拿到多少奖金了？”面对提问，小夏涵歪着脑袋说：“进球太多了，我也记不得了。”张增胜笑着回答：“进球奖金到她10岁就取消了，青少年比赛进球很多，再下去我也发不起了。”张夏涵全部进球奖金加压岁钱，累计已超10万元。上海疫情期间，这10万余元已通过公益平台捐赠、为社区老人购买防疫物资等方式，全部转化为公益爱心。

“疫情期间，我是社区抗疫志愿者，还当了两周‘临时居委干部’。”张增胜透露，“社区最缺物资那段时间，我因出差多，在外地有一些物资资源，可以帮助社区。我们召开家庭会议，一家三口都当志愿者，也把小夏涵的压岁钱、进球奖金都拿出来，购买社区防疫物资、给老人的蔬菜水果等。”在父母带领下，小夏涵也投身志愿服务，每逢社区核酸大筛时，她和妈妈一起帮贴试管标签、给志愿者送饭……

张增胜直言，小社区、大社会都像一支足球队，“我一直对女儿说，社区邻里要互相帮助，生活才更美好；就像一场足球赛，你只有不停给队友传球，多配合多补位，比赛结果才会更好”。

文：陈华

图：受访者供图、武磊微博、东方卫视等

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